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Concept

La santé est "un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité"

(définition selon l'Organisation Mondiale de la Santé) 

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L'association a été créée et dirigée par des professionnels de la Santé et du Sport, qui élaborent et conçoivent les parcours d'accompagnement à partir de données scientifiques validées, pour répondre aux besoins spécifiques, aux attentes et aux envies des différents publics.

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L'activité physique est le pilier des différents parcours d'accompagnement. Les séances sont encadrées et animées par un enseignant en Activité Physique Adaptée. Elles ont, comme finalité de pratique, un objectif de performance santé, avec bienveillance, empathie, écoute et convivialité.

Recommandations de l'OMS : au moins 150 à 300 minutes d'activité physique d'endurance par semaine et 2 séances de renforcement musculaire par semaine chez l'adulte pour maintenir son état de santé

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En complément, nous organisons des modules Nutrition et Mental

(Nutrition santé, Équilibre alimentaire, Gestion du stress, Relaxation, Cohérence cardiaque)

 sous forme de séminaires, d'ateliers ou de stages. Ils sont encadrés par les professionnels de santé de l'Académie dans une perspective d'éducation à la santé et d'une hygiène de vie saine.

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Notre salle de Sport : Le plein air !!!

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