Programme
2 séances d' activités physiques par semaine
Marche nordique : 1 sortie longue par trimestre
Sortie découverte : 1 par trimestre
Education Bien Etre Psychologique
Séminaire1
Bilan médical
Education Diététique
Séminaire 2
Séminaire 3
Résumé du programme
Bilan Médical (Septembre/octobre puis sur RV pour les nouveaux arrivants)
Séances Education Diététique et Nutrition et/ou Bien-Etre psychologique : 4 séances collectives par an
2 séances d'activités physiques par semaine de Septembre à Juin : Marche, marche rapide, course, renforcement musculaire adapté
Groupe du Matin : Lundi et Vendredi de 9h30 à 10h30 avec Coach Lucie
Groupe du Soir : Mardi et Jeudi de 18h30 à 19h30 avec Coach Robin
Marche Nordique avec 1 sortie longue par trimestre le Dimanche, possibilité de séances techniques à définir en début d'année avec les encadrants Marche Nordique, Sorties Découvertes avec le Coachs Lucie et Robin 1 fois par Trimestre
3 demi-journées de Séminaire proposant des Ateliers pratiques, Tables Rondes sur le Sport Santé, la Diététique, Bien-être psychologique