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​            Bilan Médical et Sportif                    2 séances Activité Physique hebdomadaire                  Séminaires/Camps/ateliers

Aucun pré requis de niveau en activité Physique, les séances associent Marche/Marche Rapide/Course  et renforcement Musculaire

Toutes les séances se font à l'extérieur, sous Abri en cas d'intempéries

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L'intensité maximale de chaque groupe est indiquée par des couleurs, à titre informatif : 

Rouge : soutenue                                Bleu : modérée                              Vert : douce  

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